羽毛球入门、提高训练与实战刘瑛、韩文华著 pdf下载

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内容简介

刘瑛、韩文华编著的《羽毛球入门提高训练与实战》以羽毛球入门和提高为基础，以技术和战术为丰线，图文并茂，将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合，使读者能够简易明了地学习掌握羽毛球运动技术与战术，是羽毛球爱好者和初学羽毛球运动人群的很好选择。

1920年，现代羽毛球运动传入我国，之后便在国内迅速发展流行起来。20世纪70年代，我国羽毛球队跻身世界强队之列，10年后，中国羽毛球队逐渐成为了中国体育军团中的王牌之师。

羽毛球运动作为我国奥运争光计划中的重要夺金项目，在历次国际大赛中均取得过优异的成绩，这不仅促进了我国羽毛球运动技术的创新与发展，而且其独特的健身价值、富有趣味性的游戏及比赛规则，以及优异的比赛成绩都极大地激发了大众参与羽毛球运动的热情。加之相关职能部门积极和卓有成效的推广与宣传工作，使得这一运动正在逐渐成为国人实现终身体育、生活化体育的重要内容之一。目前，羽毛球运动在我国已经具备了良好的群众基础，参与人群和人数都在不断扩大，初步形成了竞技羽毛球运动与群众性羽毛球运动的良性互动，这一良性互动也促使羽毛球产业的逐渐成熟和快速发展。

羽毛球对运动器材要求简单，场地易找，运动量可大可小，并且适合各年龄层人群，运动量可以根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境等因素而定。羽毛球运动属于隔网对抗项目，没有直接的身体对抗和碰撞，较其他运动项目安全系数明显要高。

目　　录

第一章　羽毛球运动概述
　第一节　羽毛球运动的起源和演变
　第二节　羽毛球运动的特点及锻炼价值
第二章　羽毛球运动基本知识
　第一节　场地及器材
　第二节　球拍与球
　第三节　握拍法
　第四节　技术与战术术语
第三章　羽毛球运动单打技术
　第一节　前场击球技术与方法
　第二节　中场击球技术与方法
　第三节　后场击球技术与方法
第四章　羽毛球运动单打战术与运用
　第一节　单打进攻战术
　第二节　单打防守战术
第五章　羽毛球运动双打技术
　第一节　双打的握拍、发球与接发球方法
　第二节　羽毛球双打的击球技术
第六章　羽毛球运动双打战术与运用
　第一节　双打进攻战术
　第二节　其他双打防守战术
第七章　羽毛球身体训练方法