加入VIP
篮球技战术从入门到精通马宏奎著 pdf下载

篮球技战术从入门到精通马宏奎著 pdf下载

作者:
马宏奎
出版社/出版时间:
2017
作者:
马宏奎
出版社/出版时间:
2017
页数/大小:
16.17 MB
格式:
pdf
语言:
中文
是否可下载:
可下载

封面图:

5a3147ec91516f7af3d7d81133458405内容简介

本书从篮球基本知识入手,系统介绍了篮球各项技术的动作要领、易犯错误和纠正、注意事项以及练习方法等,并结合实战讲解篮球技战术的运用,辅以图示,对于广大篮球爱好者学习篮球、提高篮球技战术水平具有科学有效的指导作用。

篮球运动的兴起与发展

篮球运动起源于美国。由美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校(现为美国春田学院,Springfield College)的体育教师詹姆士·奈史密斯于1891年发明。篮球运动诞生之后,很快就传向了世界各地。1895年传入中国。
1908年,美国制定了统一的竞赛规则,并用多种文字在全世界出版发行。
1932年,国际业余篮球联合会成立。
1936年,第11届奥运会将男子篮球列人正式比赛项目。
1976年,女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。
20世纪80年代后,篮球运动开始向职业化方向发展。1986年国际业余篮联取消“业余”二字,改名为国际篮联(FIBA),1989年又通过了允许职业球员参加国际篮联举办的比赛的决定。
由于这一重大改革,促使20世纪90年代世界篮球运动迅速向
“高速度”“高空优势”“激烈对抗”的方向发展。

篮球运动小知识

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米。四条界线外至少2米处不得有任何障碍物,室内天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场,中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1.8米。篮圈下面的矩形为限制区,通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区,在拱形孤线外投篮命中得3分。

目录:

第一章篮球运动概述/1第一节篮球运动的兴起与发展/1第二节篮球运动的特点与意义/2第二章个人技术/5第一节个人进攻技术/5一、移动和脚步/5二、运球/13三、传球与接球/24四、投篮与上篮/37五、持球突破/44第二节个人防守技术/47一、防守动作/47二、防守技巧/54第三章基础配合/63第一节进攻配合/63一、传切/63二、掩护/64三、突破分球/68四、策应/69第二节防守配合/71一、关门/71二、换防/72三、补防/74四、夹击/74第三节组合技术训练/75一、组合技术训练的要求/75二、进攻组合技术训练/76三、防守组合技术训练/80第四章战术运用与训练实例/85第一节快攻战术与防守/85一、快攻战术/85二、快攻的防守/88第二节区域联防和进攻区域联防/89一、区域联防/89二、进攻区域联防/96第三节半场人盯人防守和进攻半场人盯人方法/101一、半场人盯人防守/101二、进攻半场人盯人方法/107第五章篮球运动的体能训练/119第一节力量素质训练/120第二节速度素质训练/123第三节耐力素质训练/125第四节弹跳素质训练/128第五节灵敏素质训练/130第六节柔韧素质训练/133第六章篮球运动中的常见损伤及处理/137第一节运动损伤概述/137第二节篮球运动常见损伤及处理/140参考文献/150

相关文件下载地址

该资源需登录后下载

去登录
下载说明:本站所有电子书资源均来源于网络,仅用于学习和交流!请在下载后24小时内删除。禁用于商业用途!若该资源侵犯了您的权益,请 联系我们 处理。如果下载失败,可以联系右下方QQ,或者留言。

评分及评论

5

(满分5, 共1用户评价)

来评个分数吧

  • 5 分
    1
  • 4 分
    0
  • 3 分
    0
  • 2 分
    0
  • 1 分
    0

评论

篮球技战术从入门到精通马宏奎著 pdf下载
单独付费 或 开通VIP免费下载