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像我这样做妈妈 婴儿辅食看这里陈小舒,欧茜著pdf下载

像我这样做妈妈 婴儿辅食看这里陈小舒,欧茜著pdf下载

作者:
陈小舒,欧茜
出版社/出版时间:
2016
作者:
陈小舒,欧茜
出版社/出版时间:
2016
页数/大小:
36.08 MB
格式:
pdf
语言:
中文
是否可下载:
可下载

封面图:

5cb4451071fdee245f5cd31dc5430c9f内容简介

《像我这样做妈妈:婴儿辅食看这里》是陈舒、欧茜结合自己的育儿经历以及专业经验,参考国内外的儿童营养理念,针对数十万妈妈的辅食疑惑的总结之作。 小到为什么时候添加辅食、先喝奶还是先吃辅食、如何避免宝宝过敏;大到如何培养宝宝的进食习惯、不好好吃饭的解决方法、宝宝是否需要补充各种维生素,书中囊括了0~1岁儿童关于辅食和营养的方方面面。针对一些需要关注的内容,本书特别设置了“特别提醒”模块,从细节之处提醒家长。 根据不同阶段宝宝的发育特点,书中依据月龄呈现了79道辅食食谱,去粗取精,食材常见、做法简单、营养均衡,配以精美图片及详细操作步骤,让每个妈妈都能轻松上手!

●辅食添加的基本原则

由于宝宝消化和免接系统的发育还处于逐步完善的过程中.任何食物都可能造成消化不良和过敏.为了避免这种情况(主要是过敏)的发生,在添加辅食的时候,我们应该从一些不易过敏的辅食开始(如米糊、婴儿麦片等).并应注意遵循以下原则:

1.一次只添加一种新的辅食:如果出现过敏或其他任何不良反应,就能准确找到元凶.

2.由量少到量多,逐步添加:第一次添加一种辅食时,只给宝宝吃一两勺,观察3·4天,发现宝宝没有过敏反应,对这种食物很适应,再逐渐加量,并考虑尝试新的辅食。如果宝宝出现过敏,刚应停止添加这种辅食己-个月后,再像第一次添加时那样尝试和观察。

●先喝奶还是先吃辅食

一开始添加辅食的时候,先给宝宝喝一些奶,让他不要太饿。饥饿的时候,宝宝往往一心想喝奶,因为他只知道喝奶可以满足他的需求.

这时候给什么山珍海味他也没有兴趣。

让宝宝在不太饿的情况下,心情愉悦地尝试辅食。吃过辅食。如果胃还有空间,宝宝可以再喝饱奶。

其实,只要确保五大类食物搭配,且食物种类丰富,就能保证全面的营养,完全不用去计较先吃奶还是先吃辅食。

很多家长会担心食物的搭配会影响吸收,或者增加负担.其实这种担心是没有必要的.食物并不是分开吃才好,多样化的食物更能保证肠道菌群的多样性,并促进肠道的健康。

目录

妈妈最关心的喂养问题
0~6个月喂养要点
6个月前宝宝需要额外饮水吗
添加辅食的最适宜时机
辅食添加的基本原则
先喝奶还是先吃辅食
宝宝辅食给多少,如何给
宝宝饥饿的信号
宝宝吃饱的信号
吃辅食的时机
最初辅食的选择
添加辅食的顺序
如何添加新辅食
宝宝食谱中必备五大营养素
好辅食的六大特征
种类丰富、合理搭配的辅食
1岁之前的奶制品选择
初添辅食困惑全解答
如何为宝宝添加蔬菜
如何为宝宝添加水果
如何制作果泥和菜泥
推荐的果泥、菜泥
手指食物
要不要给宝宝喂果汁
6个月至1岁喂养要点
宝宝辅食是否需要加调味品
对待盐及所有咸味调料的态度
宝宝的辅食能不能含糖
不喝果汁,拒绝蜂蜜
少油,但不少脂肪
不吃辅食怎么办?
宝宝吃饭的三个秘密
宝宝不吃辅食怎么办
对不会饿的宝宝耍点“手段”
餐桌上的规矩
如何让宝宝接受餐椅
聊聊宝宝过敏
宝宝得了湿疹要怎么吃
如何有效预防宝宝异物窒息
您的宝贝需要补钙吗
维生素D到底要补多久
婴儿需要维生素A吗
宝宝需要补锌吗
聊聊微量元素检测
6个月宝宝推荐食谱
7个月宝宝推荐食谱
8个月宝宝推荐食谱
9个月宝宝推荐食谱
10个月宝宝推荐食谱
11个月宝宝推荐食谱
12个月宝宝推荐食谱

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