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情绪女人pdf电子书

情绪女人pdf电子书

编辑点评:

情绪女人pdf是一本关于女人情绪方面的管理书籍,里面的内容是分析女人的情绪怎么来的,该怎么控制好情绪等等内容,做为女人很值得一读,深有共鸣的。

情绪女人pdf

情绪女人pdf内容介绍

女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直接关系,她还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相,霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。每个女人,都会在某个阶段发现自己特别需要这本书,或许是每个生理周期的某个阶段,或许是人生大周期中的某个关键点,青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、怀孕期、哺乳期或围绝经期。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息,告诉女性如何在人生各个阶段更好地生活,找到平衡点。人们经常告诉我们,女性太情绪化了,要想成功,就必须控制好自己的情绪,我们必须压制内心的波动才能表现得更加平静。但我们特殊的生理结构决定了我们不能把情绪简单抛在脑后。情绪是一种我们对环境的十分灵敏的反馈,只要对情绪稍加注意,我们就会知道该如何更好地生活。不断变化的情绪正是我们的身体极力应对不同挑战的表现,不断变化的情绪能让我们防微杜渐,情绪变动也能让我们使用各种技能适应各种角色。否认情绪化就是否认我们所拥有的天赋。呵护我们天生充满活力的身体,我们就能掌控自己的情绪,利用好这种天生的能力。

情绪女人pdf作者

朱莉·霍兰,弗吉尼亚大学比较教育博士生,曾利用空姐的身份,花八年时间在世界各地旅行,寻找“完美”的厕所。

情绪女人pdf章节预览

第一章 做情绪的掌控者

第二章 情绪化,准时爆发

第三章 恋爱时你的大脑

第四章 婚姻,牢骚

第五章 一孕傻三年

第六章 围绝经期:暴风雨后才有彩虹

第七章 情绪女人生存指南

情绪女人pdf截图

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