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别为小事抓狂下载-别为小事抓狂pdf电子书

别为小事抓狂下载-别为小事抓狂pdf电子书

编辑点评:

别为小事抓狂pdf是一本关于心理学相关的书籍,你是不是有时候为了一点小事就懊恼不已,是不是经常有迷茫姿态,对于这些问题,你需要有一个正确的心态进行面对,这本书正好合适你。

别为小事抓狂pdf

别为小事抓狂pdf内容简介

我们都花了太多时间为无关紧要的琐事烦恼,诚实地说,这些事对人生并不重要,而我们却因此忽略了真正有意义的事情,只注意到出问题的地方。

在面对人生大事——死亡、地震、财务危机时,我们都能找到内在的力量,但碰小事却会抓狂,因而让我们的人生远离了快乐幸福。

别忘了,你所期待的幸福人生、美好未来,都在此刻就决定了。

着眼当下、试图改变,你会看见未来并不遥远。

别为小事抓狂pdf作者信息

理查德·卡尔森,新时代的激励大师,美国著名演说家、心理咨询专家,他的系列著作、演讲风靡了全球数千万的读者大众,所到之处无不掀起世界性的“卡尔森旋风”。他以真实的人生体悟,开创着简单有效的生活与工作智慧,为充满压力的现代人提供了调适美好快乐人生的奇效良方。

别为小事抓狂pdf章节目录

Paert1 别为小事抓狂

1.别为小事抓狂

2.接受不完美

3.轻松自在也能拥有成就

4.别让焦虑像雪球一样愈滚愈大

5.培养同情心

6.你永远有做不完的事

7.别打断别人的话

8.为别人做件好事但不张扬

9.把荣耀让与他人

10.学习活在当下

11.想象除了你之外,每个人都开悟了

12.不必执著自己是“对的”

13.多一点耐性更顺心

14.设定耐心练习时段

15.主动付出爱心或伸出援手

16.问自己一年后你还会在乎这件事吗?

17.接受生命不公事实

18.容许自己偶尔无聊一下

19.降低你对压力的容忍度

20.一周写一封真心诚意的信

21.想象参加自己的葬礼

22.一再提醒自己:人生不是什么紧急事件

23.试试小火慢炖

24.每天花点时间想想该感谢的人

25.对陌生人微笑,注视着他们的眼睛

Partr2 搞定小事的方法

26.每天预留出一段静思的时光

27.把惹恼你的人想象成小婴儿

28.先踏出一步去了解对方

29.学习更懂得倾听别人

30.明智地选择你的战斗目标

31.不要被情绪低落愚弄了

32.生命只不过是一次小考

33.赞美与苛责都是一样的

……

Partr3 是改变的时候了

Partr4 未来的人生就掌握在此刻

别为小事抓狂pdf截图

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