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秋季养生茶pdf电子版

秋季养生茶pdf电子版

编辑点评:

秋季养生茶pdf电子书是作者根据秋天的季节研究出的适合人体养生的泡茶法,包括了金银甘草养生茶,高丽参养生茶,决明子茶,萝卜茶养生茶,人参养生茶等等。

秋季养生茶pdf

金银甘草养生茶做法

金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把所有的原料放入锅中加适量的水,以中火煮,待味道渗出,滤出残渣即可饮用。金银花有清热杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。夏季常饮此茶,能清热解毒,对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效。

石斛枸杞养生茶做法

石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡 2 个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮 30 分钟,待水滚后,熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6 分钟,即可饮用。石斛能滋养肺胃,清热生津,但因其味比较重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。

决明子茶做法

决明子茶是由决明子制成。可先将决明子炒至微黄,然后取 15~20 克的决明子用热开水冲泡即可,可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效,用浓决明茶漱口,可治喉干或咳嗽等症状。可见,在秋季常饮决明子茶,确实有养生保健之效。

秋季养生茶pdf截图

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