当时忍住就好了下载-当时忍住就好了pdf电子书

编辑点评：

当时忍住就好了pdf电子书下载，读者读了这本书可以制止出许多冲动的选择，通过此书你可以分辨事情的利与害，让能快速做出合适自己的选择，不再冲动。

当时忍住就好了pdf内容

回想一下，你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、 孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或 望等情感所左右 ，然后作出一些令人失望或有害的人生选择？如果你 的回答是：嗯，是的，这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过，究竟是什么原因扰乱了你的生活？《当时忍住就好了》的答案是：负面能量。那么，我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量？我的回答是：忍。这里的“忍”，并不是让你一味的自我压抑，自我压抑是不对的。我要说的是，面对汹涌来袭的负面能量，你需要具备忍的技巧，在忍的过程中，巧妙地将负能量瞬间转化为正能量。本书作者肯·林德纳是“人生选择教练”，在过去的三十年里，知道咨询成千上万的人做出好，提高人生的抉择。在这本书中，他会向我们展示如何确认你的个人能量触发器，使你能够有效地化解你的破坏性能量，你能够因此思考和推理得清楚，你做出的人生选择就会反射出你高的人生目标价值。《当时忍住就好了》将能够改变你做出人生选择的方式－ －使你的人生变得积极，充满正能量。

当时忍住就好了pdf作者简介

肯·林德纳，美国 心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。

当时忍住就好了pdf目录信息

第一章　我们忍不住的是能量

1.负面能量如何伤害了你

2.如何面对你的负面能量

3.什么是驾驭能量的时间轴

4.驾驭能量前要做的心理准备

第二章　驾驭能量七步法

1.识别你心中神秘而强大的“情感触发器”

2.人生的选择需要预测

3.你的未来需要设想

4.不再为相同的事情失去控制　

5.给自己一份神奇的备忘录

6.轻松作出有价值的人生选择

7.我们为什么需要回顾人生

第三章　忍就忍得有质有量

1.保养你的“情感触发器”

2.关键时刻谨防犯错

3.“快速设想”和“快速规划”的力量

4.“忍术”词汇备忘录

当时忍住就好了pdf截图