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共情的力量pdf下载

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编辑点评:

共情的力量pdf下载是由亚瑟·乔拉米卡利、凯瑟琳·柯茜联合所著,副标题为:“情商高的人,如何抚慰受伤的灵魂”,旨在教会人们如何通过共情来度过哪些悲伤、绝望、迷惘的岁月。

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《共情的力量》目录

第一章 认识共情:共情其实有两面性

第二章 我为什么研究共情:大卫的故事

第三章 共情的产生:为什么看你那么疼,我也觉得疼

第四章 表达共情:道理我都懂,只需要你片刻的理解和包容

第五章 共情式倾听:为了理解他人如何感知世界而倾听

第六章 共情与爱:亲密关系的柔化剂

第七章 共情的阴暗面:借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感

第八章 诚实:清楚地看待自己,准确地理解他人

第九章 谦逊:既知道自己是谁,又知道自己不是谁

第十章 接纳:我没那么好,你也没那么好

第十一章 宽容:透过表层深度理解人性

第十二章 感恩:一种体验世界、与世界互动的方式

第十三章 信念:坚信人们心中基本的善良

第十四章 希望:事情会一天天好起来的

第十五章 宽恕:原谅自己,就原谅了整个世界

《共情的力量》作者简介

亚瑟·乔拉米卡利

曾任职于哈佛大学医学院,为美国著名心理学家、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员。他首次将共情能力与认知行为疗法相结合,主张挖掘与生俱来的共情能力,并创立Facebook“共情与善良工程”项目和领英“健康共情成就小组”。

他还是一位经验丰富的媒体专家,曾多次出现在美国有线电视新闻网、福克斯新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等。媒体造势宣传帮助他吸引了很多慕名而来的学习者,影响了众多人,引导人们在生活中发现共情的力量。

凯瑟琳· 柯茜

哈佛大学心理学教授、美国心理学会(APA)高级会员、《美国心理学家》杂志副主编。

《共情的力量》内容提要

在《共情的力量》一书中,作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登,以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用;作者解释了共情与同情的不同,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆 听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。

这本书,是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的医学实践,也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思,更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望的实用指南。

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