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一日之计:精英们的清晨日课pdf

一日之计:精英们的清晨日课pdf

编辑点评:

一日之计:精英们的清晨日课pdf是由本杰明·斯帕、迈克尔·赞德联合所著,作者们采访63位知名商业精英,总结成书,教会读者如何管理好自己的时间,提高工作的效率。

一日之计:精英们的清晨日课pdf

一日之计:精英们的清晨日课内容提要

近距离与全球各行业成功人士对话,

学会如何从容应对清晨时光,开启对你有用的晨间例程

全球知名人士联合推荐:《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜?赫芬顿,先锋集团董事长比尔?麦克纳布,推特联合创始人比兹?斯通,美国退役四星上将斯坦利·麦克里斯特尔等等。

一日之计在于晨,你和更好的自己之间,只差一个清晨例行清单,这是一本可以随时翻阅的指导手册。

与全球63位知名人士近距离对话,看他们如何设定自己的晨间例程,学会从容应对清晨时光,以保持一整天的高效和专注。

你无须早起,但你需要在清晨完成你认为最重要的事情。

一日之计:精英们的清晨日课作者简介

本杰明·斯帕和迈克尔?赞德是“我的清晨日课”(My Morning Routine)网站的联合创办者。本杰明?斯帕曾经为《赫芬顿邮报》、99U网站以及博客“下一代网络”(The Next Web)等多家媒体撰写文章,他来自英国,现居住在美国旧金山。迈克尔?赞德是一位产品设计师兼工程师,他出生于德国南部,现居住在德国柏林。

内页插图由莉兹·福斯里恩(Liz Fosslien)绘制。

一日之计:精英们的清晨日课目录

第1章起床

第2章专注与效率

第3章晨练

第4章冥想

第5章晚间例程

第6章睡眠

第7章父母

第8章自我关爱

第9章不同的环境

第10章适应

一日之计:精英们的清晨日课pdf截图

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