3招不得高血脂pdf

3招不得高血脂pdf

编辑点评:

3招不得高血脂pdf电子书是作家李洪梅写的养生健体书籍,书中记载了高血脂的原因,以及通过食材,运动等三种方式进行有效的控制高血脂的方式,健康养生。

3招不得高血脂pdf

3招不得高血脂pdf图书简介

别拿高血脂不当回事儿,它是血管里的“定时炸弹”。血管被过高血脂堵塞30%时,症状不明显,但没有症状不等于血脂不高。当堵塞70%时就会有头痛、头晕、心慌、胸闷、乏力、肢体麻木等症状,说明高血脂已恶化成“粥样”硬块,堵塞血管,造成心脑供血不足,好像一颗“定时炸弹”,随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞等心血管疾病。控制血脂要趁早,及时“拆弹”,3招齐下就是王道!玩转厨房,食疗降脂营养又养生,让你吃好不胖更健康。

3招不得高血脂pdf作者信息

李洪梅,煤炭总医院大内科及内分泌科主任、主任医师、研究生导师。

1987年7月毕业于中国医科大学,医学硕士,任中国中医药学会亚健康分会委员,《中华临床医师》杂志的审稿专家,朝阳区医疗事故鉴定专家组成员,北京糖尿病协会理事,参加多项并主持(分中心负责人)国家级、部级科研立项,荣获部级科研立项三等奖,在国内学术核心期刊发表学术论文数十篇。曾多次参加国内外各种学术会议,作为专家多次到社区进行医师培训。

毕业20余年,一直从事临床一线工作,在高血脂、糖尿病及并发症的诊断及治疗,具有丰富的临床经验,20年来抢救危重症患者几百余例,深受患者及家属的好评。

3招不得高血脂pdf精彩内容

游泳可以有效消耗人体热量,运动和生理学者测试表明,若在水中游100米,可以消耗100千卡热量,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米。

长期游泳,能增强心脏的收缩力,使血管壁厚度增加、弹性加大,心输出血量也会随之增加,锻炼出一颗强而有力的心脏。游泳时水的浮力、阻力和压力对人体是一项经济实惠的全身按摩,还能起到健美形体的作用。

3招不得高血脂pdf截图

3招不得高血脂pdf插图(1)3招不得高血脂pdf插图(2)

评分及评论

无用户评分

来评个分数吧

  • 5 分
    0
  • 4 分
    0
  • 3 分
    0
  • 2 分
    0
  • 1 分
    0

Comments