医生最想让你做的事电子书-医生最想让你做的事pdf

编辑点评：

医生最想让你做的事pdf电子书是作家约翰瑞迪写的关于养生的书籍，主要讲述了如何从生活的各个方面，运用科学的养生方法让身体更加健康，让生活更加幸福。

医生最想让你做的事pdf内容介绍

两位作者在《医生最想让你做的事》中，从饮食、运动、睡眠、与自然接触等领域展开研究，用科学的理论依据告诉我们，如何顺应进化规律生活，以自然地对抗现代疾病和心理上的不适。在详实的实验和例证里，《医生最想让你做的事》会告诉你健康生活的准则，带你获得一个更健康、更幸福的未来。

医生最想让你做的事pdf作者简介

约翰瑞迪，哈佛大学医学院临床副教授，临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书《运动改造大脑》作者，国际公认的神经精神医学领域专家。 发表超过60篇学术知名文章，出版8本书，被翻译成14种语言。与美国知名心理学医生爱德华·哈洛韦尔合著《分心不是我的错》一书，该书始终被称为ADD-ADHD领域不可逾越的经典。

医生最想让你做的事pdf作品评价

人体就像任何一个野生生态系统一样，在恢复到天然状态时的工作效果最好。 要治愈现代文明病，最好的方法就是回归自然。但这并不等于要我们放弃文明，回到“吃野菜、啃树皮”的原始生活。对书中作者给出的解决方法，很期待~

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