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情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系pdf

情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系pdf

编辑点评:

情感吸血鬼pdf电子书是作家克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普写的关于情感的书籍,生活中隐藏着很多的病态关系,情感吸血鬼往往擅长利用他人的软肋吸取营养,我们应该远离这种人。

情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系pdf

情感吸血鬼pdf内容提要

高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人,会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系,懂得照顾家庭和工作,习惯事事为别人着想,表面上看一切都好,但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后,几乎毫无例外就会发现,她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人——情感吸血鬼。

情感吸血鬼,可能有着迷人的外表,外向的性格,体面的工作,甚至在人际圈里还有不错的口碑,他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的,竞争意识强,拼命想占上风,利用对方的软肋使其内疚和自责,习惯拐弯抹角地逃避问题,害怕无聊和平静的生活。情感吸血鬼们,靠着吸食他人的情感和能量养活自己,却把对方的人生搅得粉碎,给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。

在《情感吸血鬼》一本书中,克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普梳理了该领域的最新研究成果,系统探讨了情感吸血鬼的特征和手段,阐述了哪些人会吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因,并告知善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼,拿回生命控制权,重建健康的人际关系和自由的自己。

情感吸血鬼pdf作者资料

克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普,美国佛蒙特大学医学院的临床心理学教授、《纽约时报》畅销书作家、《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》《Vogue杂志》争先报道的知名作家、执业20多年的妇科医师。数十年来一直在女性保健第一线,因长年投入妇女议题及倡导女性身心保健而享誉国际。

2013年,美国最具影响力、最成功的杂志之一《读者文摘》(Reader's Digest)将克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普评选为“美国100位最值得信任的人之一”。所着的《女人的身体,女人的智慧》已被翻译成24种语言文字,畅销数百万册,被评为“女人一生推荐阅读的三十本书之一”。

情感吸血鬼pdf章节目录

第一部分他吸王了我的能量—你遇见过情感吸血鬼吗?

第一章高敏感、高共情者最有可能成为情感吸血鬼的受害者

基情者的日常生活

与生俱来的力量和善良

超越共情

共情者与情感吸血鬼

第二章受害者往往童年缺少支持和认同,需要付出来嬴取爱

羞愧与内疚

持续一生的创伤

来自祖先的创伤

第三章情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低来吸食你的情感能量

不容忽视的力量

生活中的情感吸血鬼

陷入关系

吸食你的生命原浆

第四章如果你感觉被人拖着走向地狱,那TA就是情感吸血鬼

疾病的化学原因

认知失调与压力

今日之健康保健

思想和信仰的力量

第二部分如何在情感吸血鬼把你吸王之前拯救你自己?

第五章识别藏在你身边的情感吸血鬼,不再做他们的血库

进识情感吸血鬼

生性如此

认识情感吸血鬼

第六章面对情感吸血鬼最好的办法永远都是:远离他们

评估你们的关系

放弃情感吸血鬼

专注于你

建立边界

第七章不一定是情感吸血鬼刻意寻找你,可能是你主动走向他

相信自己

让情感吸血鬼完全消失

得到支持

清除旧能量

第八章治愈深层次的童年创伤,和你的“内在小孩”租解

找到自爱和自我价值

治愈旧日创伤

治愈基因创伤

把同理心变成超级力量

第九章如何从思维和情绪上减少情感吸血鬼带给你的伤害

提升认知

振奋情绪

正义的愤怒

表达情绪

正确的医痘保健

第十章保持最佳的生活状态,做自己的能量供给者

健康维护

了解自己

第十一章愿你一直站在幸福的最光亮处

让你的生命自带光芒

摒弃内心的黑暗

发挥自己的正能量

发挥自己的全部创造力

不再孤独

情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系pdf截图

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