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跑步圣境:我跑故我在pdf35周年纪念版

跑步圣境:我跑故我在pdf35周年纪念版

编辑点评:

跑步圣境:我跑故我在pdf电子书是关于跑步健身的书籍,主要讲述了在日常生活中怎样通过训练慢慢习惯跑步,健康的身体可以帮助我们控制思想和情绪和精神。

跑步圣经:我跑故我在pdf

电子书内容简介

跑步,究竟是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?我们需不需要跑步?到底为什么跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?

这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里,你可以看到跑者的坚韧;在这里,你可以感受到跑者的胸怀;在这里,你可以聆听伟大思想家和运动者的精神;在这里,你可以与身体的“思维”对话。通过这本书,你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。

希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲,展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行,希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且,希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教,而是他将你引领入他自己的“跑步人生”,并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。

电子书作者资料

乔治·希恩,医学界的知名跑者,美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家,45岁那年重新穿上跑鞋,开始了自己的跑步生涯。1964年,与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛,之后又完成了20次波士顿马拉松赛;1969年,以4分47秒跑完1英里,创造了50岁年龄组的世界纪录;1972年,开始在《跑者世界》撰写专栏,并成为最受欢迎的专栏作家。体育界最重要的哲学家,被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。1978年出版了《跑步圣经》,连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜,并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。

电子书在线试读

“人的一生就是一场游戏,同样也是一场比赛,”父亲写道,“如果我们认为比赛只是为了赢,我们就会变得严苛,我们会失去幽默感……金钱、权力和地位就会成为我们的终点。若是如此,我们就会输给自己的人生,我们就会失去美好的生活和‘游戏’所带来的快乐。”在父亲看来,工作是被他人要求完成的事情,而“游戏”才是人生的本质。“工作并不能使我们成为我们希望成为的那个人,工作是为生活所需要付出的代价,当我们挣够了生活所需时,就应该将时间留给‘游戏’。”

每天若干小时的跑步,使父亲变成一个无拘无束的自由人。就像梭罗每天要步行到瓦尔登湖一样,父亲发现奔跑可以使他逃离那些对财产、地位等的复杂追求,让他的生活变得更加简单。他可以自由自在地享受蓝天、空气,甚至河边的小径。更重要的是,奔跑也是自我发现的一个途径。在奔跑中,他越来越接近他想要成为的人,而不是其他人认为他应该成为的人。他力劝读者去探索和找寻他们真正的自我,然后通过真正的自我影响自己的生活。用父亲的话说就是:“去掌握自己的经历,而不要被经历掌握;去过自己的生活,而不要被生活牵着鼻子走。也就是,及时地,成为你自己。”

在这种精神的驱动下,一场跑步运动的革命被引发了。虽然在最初,我们并不清楚要跑向何方,但是许多人享受到了第一次跑步所带来的兴奋。作为跑步运动的先锋,乔治·希恩引领了这次运动。他找到了属于自己的“宗旨”,并且信奉它。同时,他还鼓励他的读者们一—那些听他赛前演讲的人们,也能够信奉属于他们自己的“宗旨”。越来越多的跑者们受到了这样的感召,公路赛和马拉松比赛便如雨后春笋般在全美兴起。起跑线甚至成为一个个节日派对开始的地方一—是的,派对就从那儿开始。

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