所谓人际高手就是让人舒服pdf下载

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编辑点评:

所谓人际高手就是让人舒服pdf免费下载,这是一本关于如何认识并处理好人际关系的电子书,全书一共分为两大部分14个章节,读完此书你会获得许多不知道的人际关系学!

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PDF电子书介绍

心理学研究表明,90%的人际关系问题,都是心理边界不清导致的。而所谓心理边界,就是人际关系中的黄金分割点。在本书中,作者结合心理学知识和治疗实践,提出了人际交往的黄金法则——知深浅,懂进退,懂得建立自我边界和尊重他人边界,如此,便没有什么人际关系是搞不定的。

外表好不好看,绝对不是人生的决胜点,讨不讨人喜欢,才是能否玩转社交的关键。一个人让人舒服的程度,决定着他所能抵达的高度。

本书作者信息

[美] 乔治.戴德(George Dieter)

美国咨商心理学硕士、法学硕士。

目前是一家私人诊所的咨询师,主要做人际关系、儿童和青少年咨询方面的心理咨询工作。在国内外会议上提交有关心理学方面的论文,出版了关于青少年司法制度问题的专著。

图书目录预览

PART 1 人际关系问题的元凶:心理边界模糊不清

第1章所调心理边界,就是人际关系中的黄金分割点

第2章90%的人际关系问题,都是心理边界不清导致的

第3章人际关系应该建立在尊重心理边界的基础上

第4章建立自我的边界,守住内心世界的秩序

第5章尊重他人的边界,不做“以爱之名”的干涉

第6章把每一次人际交往,看成往他人“情感账户”存款的机会

PART 2 知深浅,懂进退,有边界:没有什么人际关系是搞不定的

第7章常见的“越界”行为

第8章职场关系中的边界:知深浅,懂进退

第9章家庭关系中的边界:不要让爱变成伤害

第10章亲密关系中的边界:爱而不黏,亲密有间

第11章朋友关系中的边界:太远了孤独,太近了伤害

第12章边界模糊,让人不舒服

第13章所调人际高手,就是懂得建立边界、尊重边界

第14章有边界才会让人际交往更健康、更舒服

PDF精彩书摘

亲密关系中的边界:爱而不黏,亲密有间

如果我朝你扔了一个球,你就要接住它。如果你任它掉在地上,那说明你不想玩。但如果你接住了球,那我们就开始了我们的游戏。我们的兴趣是一样的,都喜欢球类运动,而不是其他运动。只是我玩久了,无聊了,将球瞄准了其他东西,想要开始别的游戏,而你干涉我。

这似乎是对一段关系的恰当比喻。最初认识某人的时候,我们并不知道他们接近我们的意图。我们可能认为是有共同的利益,只是立场不一样。想一想诉讼中原被告的律师吧,他们负责同一个婚姻生活中的防御机制

这对人际关系而言意味着什么?

一个发人深省的结论:在人际交往中,你接触的不是人, 而是他们的防御机制。

你评判或喜欢他人的根据,就是人的防御机制,你用防御机制,对别人做出反应,对别人进行评价。更进一步来说,你对他人的了解只是通过他们的防御机制而来的。这样的机制包括看上去积极的行为,例如“友善”,这种品质可能会因为你高度敏感而失去它,这个品质不仅适用于你,当然还适用于你遇见的任何人。只有你自己才了解你自己。

我们能在吸引了我们注意力的人身上,找到自己的特质,与此同时,我们也在找寻能够给予我们自己渴望得到但难以得到的东西的人。我们需要让我们梦想成真,能与我们互补的人。

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