爱的博弈pdf下载-爱的博弈建立信任避免背叛与不忠电子书

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编辑点评:

爱的博弈:建立信任、避免背叛与不忠pdf下载,这是一本教你如何保持高激情恋爱的书籍,此书适合已婚人士和恋爱中的人士来看,帮助你能够让婚姻或者感情一直保鲜!

爱的博弈:建立信任、避免背叛与不忠

爱的博弈pdf介绍

20世纪具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼密关系四部曲之三,美国热销13年,让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。

揭示关于爱的谜团:该如何定义爱情?为何有的爱情持久,有的早逝?该如何建立信任、避免不忠与背叛?用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉,识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹, 修复被生活磨损褪色的关系,让一段感情重新焕发活力。

源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究,收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题,介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。

爱的博弈电子书作者

约翰·戈特曼,专注40年,“爱情实验室”与“婚姻教皇”

美国最知名的超级畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔曾在他的一本著作中写道:“他是一位个子不高的男士,长着猫头鹰般犀利的眼睛,头发花白,胡须修得整整齐齐。他魅力超凡,总能与人攀谈甚欢,每当谈到让他兴奋的话题时,他的眼睛便闪闪发亮,更加炯炯有神。他的身上仍带有20世纪60年代嬉皮士的范儿,比如他那顶时而扣在犹太编织圆帽上、印有毛主席头像的红军帽。”

爱的博弈主目录

01信任困境信任还是不信任

02三个盒子的选择亲密关系的情绪收藏

03欺骗的迷雾从可能到事实的出轨路线图

04男人与性与性背叛有关

05背叛的10种方式从精神出轨到消极对比

06情绪协调信任与和谐的基石

07集体独白的困局实现亲密对话的艺术

08滑动门时刻的博弈向伴侣靠近

09戈特曼拉波波特蓝图让冲突讨论富有建设性

10出轨概率出轨的预测及修复

11距离与美的谬误婚姻中的性爱地图

12“我们”和“我”应该放手的时刻

13零和婚姻的救赎重新学习信任

14真爱矩阵你是否拥有值得信任的真爱

PDF电子书精彩试读

乔斯林:爱的,你买的度假房真是个惊喜!但我还是忍不住想说,也许咱们应该在买之前先商量一下。说实话——也许仅仅是对我而言——我不确定把咱们所有的积蓄花在一个有白蚁而没有下水道的房子上是个好主意。

米格尔:爱的,我赞成你的想法。再多跟我说一些吧。

你们的争论也会像乔斯林和米格尔一样吗?我不信。你不可能看到任何人这么甜蜜地表达反对意见。他们不可能真实存在,无论是乔斯林还是米格尔。我从来没有遇到过这样的伴侣。在我的研究中,有时候人们看似极富耐心地在争论中回应伴侣,但上升的心律和血压却出卖了他们。即使在的婚恋关系中,伴侣偶尔也会生对方的气。他们会发生口角,甚至激烈冲突。也就是说,拥有令人满意的婚恋关系的伴侣,需要在相互尊重和爱慕的“美好盒子”里花大量时间。按照博弈论,美好盒子会给你们带来巨大的回报。但没人能永远待在那里。情绪激动时,人们很容易失去积极而高效的处事能力。在爱情实验室里,我从不为伴侣不在美好盒子中争论而吃惊。我质疑是否有任何人能在吵架时进入美好盒子,结论明显。这难道不是从定义上就不可能发生的吗?

美好盒子:佳情况

是,也不是。我还没遇到过在整场争论过程中都能保持“美好”的伴侣。但是我的研究显示,在很多婚恋关系中,美好盒子并不永远关闭。当我把一些伴侣归入“美好”这个分类时,并不意味着他们是像乔斯林和米格尔那样的。我的意思是,只要他们发火时能进入美好状态,这种分类就可以成立。在冲突中,这些伴侣哪怕能够在很短的时间内用平和、有爱的方式回应对方,就很了不起了。因此,这样的伴侣之间的信任标尺更高也并不奇怪,特别是对那些乐于帮助对方平静下来的人来说。只有彼此深信的两个人才能够成功。

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