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人生十二法则pdf下载

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编辑点评:

人生十二法则pdf是乔丹彼得森写的关于人生法则的书籍,十二条法则为现代年轻人面临困境时提供指路方向,生活中遇见的情绪压力和烦恼,可以在这本书中找到答案。

人生十二法则pdf

电子书内容介绍

现代人欠缺的,不是知识,而是实现的能力,更准确地说,是付诸行动的心理素质。在《人生十二法则》中,著名心理学家乔丹·彼得森的将人类数千年来哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合,用12条*基本的人生法则,为千禧一代找到摆脱人生困境的方法。

面对十有八九不如意的人生,我们真正需要的,不是虚伪的励志、空洞的安慰,而是严父近乎残酷的苛责教诲。

写给每一个挣扎生活的年轻人

我总是失败怎么办?——答案请参见法则一

我总是委屈自己满足别人怎么办?——答案请参见法则二

我好的朋友堕落了怎么办?——答案请参见法则三

我比别人差怎么办?——答案请参见法则四

我没法对孩子说“不”怎么办?——答案请参见法则五

我对任何事都提不起兴趣怎么办?——答案请参见法则六

上班让我不快乐怎么办?——答案请参见法则七

我对自己的现状不满意怎么办?——答案请参见法则八

我觉得周围的人总犯蠢怎么办?——答案请参见法则九

我处于人生的至暗时刻怎么办?——答案请参见法则十

面对他人的偏见怎么办?——答案请参见法则十一

我感到永不满足怎么办?——答案请参见法则十二

唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理,你才有能力面对人生的每一场困斗。

电子书作者资料

乔丹彼得森 Jordan B. Peterson多伦多大学心理学教授,临床心理学家,前哈佛大学心理学系教授。主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学,大五人格研究专家。

彼得森和哈佛大学、多伦多大学的同事及学生联合发表了一百多篇学术论文,推动当代人对人格的理解,他在哈佛执教时,入围过极富声望的利文森教学奖(Levenson Teaching Prize)。在多伦多大学被学生称为“改变人生”的三位教授之一。

彼得森的经典著作《意义的地图》(Mapsof Meaning)改写了宗教心理学,并由加拿大公共电视台制作成13集热门电视节目。因其对龙虾与人类社会比较的观点阐述,被称为“龙虾教授”。

《人生十二法则》是他的第二本书,还未上市就已登上北美畅销书排行榜,一推出便成为全球现象级畅销书。

彼得森在加拿大艾伯塔省北部寒冷的荒原长大,做过洗碗工,加油站工人,厨师、养蜂人、油田工人,铁路工人。他也为律师、医生、商界人士讲授神话学,为联合国秘书长提供咨询,为临床病人提供抑郁症、强迫症、焦虑症和感统失调的治疗,担任加拿大大型律师事务所资深合伙人的顾问,并在北美、欧洲等地广泛讲学。

彼得森创立的精神健康网站已帮助数千人纠正性格缺陷,更好了解自己,改善未来。

pdf读者评价

《人生十二法则》是一本好书。这两年在网上久闻大名的龙虾教授果真写出了一本多少有些另类的人生指南读物。它其实是十二本书,并不仅仅由于这是十二个几乎离散的题目,更是由于在每一个题目之下作者倾注的专业知识、个人经验,以及有点神学气质的写作热情。作者仿佛要向一支手提箱里塞进整个衣柜似的,你可以连续读完,或者花上两周、一个月、三个月,甚至当做枕边书、地铁书也一点都不过分。在内涵上,它真的很厚。读过之后,我发现仿佛用买一本的钱买来了十二本,何乐而不为呢?

书不一定要一口气读完的。手边极端的例子就是《圣经》。是这个消费品勾引消费焦虑的单极时代损害了人的耐心。很多书变成了小册子,小册子变成几页纸,然后纸消失了,文字转录到微博或微信里。《万物的古怪秩序》里,脑科学家达马西奥总结道:如今泛滥的信息既让公众获得了史无前例之巨大的量的满足,可又同时挤占了人消化处理信息,以提炼出“智慧”的时间;没有时间对感受进行沉思的人,直觉就不再改善,变成呆板的电路。《人生十二法则》不是成功学,不是管理秘术,不是心灵鸡汤,因为龙虾教授在写书时,正如他作为心理学老师站在讲台上,和尽到知识分子义务站在话筒前所一贯表现的一样,很认真。

在前言自序里,龙虾教授交代了《人生十二法则》成书的来龙去脉。这十二个条目并无逻辑关系、先后顺序,也不是对某个体系的部分拆解。它本是一些罗列的生活建议,并在网络里受到了关注和好评。为了符合出书的目的,作者将其精炼、扩展,写着写着,在某些局部达到了很深奥的程度。这是一本能够极大激发思考的书,可能15岁以上至临终之人都能从中得到各自所需。书里有明确的主题,有脑洞发散,有艰深的思考,还有作者亲身的经历。我不想被看做一个龙虾吹,只是想说一个普遍的经验:能把所说的首先验证于自己身上的人,更为可信。

电子书章节目录

法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸

生物界的领地之争

支配等级金字塔

建立你的自我觉察

走出失败者模式

法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人

世界的本质:混乱和秩序

认识你自己

自助者天助

法则三 放弃损友:与真心希望你好的人做朋友

荒芜青春

摆脱“强迫性重复”

拯救他人是高尚还是虚荣

建立互惠关系

法则四 战胜内心的批评家:和昨天的自己比,别和今天的别人比

与自我博弈

追求什么决定看见什么

走出认知困局

集中注意力,改善现状

法则五 管教你家的小怪物:别让孩子做出令你讨厌他的事

提升成本/收益比

建立规则与结构意识

管教五原则

法则六 当痛苦到想诅咒一切:批判世界之前先清理你的房间

存在的价值

痛苦时如何抉择

清理你的生活

法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且

延迟满足的价值

死亡,劳役与邪恶

自由需要建立在约束之上

超越当下,着眼未来

法则八 不买醉鬼卖的东西:说真话,或者至少别撒谎

逃避还是说出真相

拒绝欺骗

选择真相

法则九 别偷走来访者的问题:假设你聆听的人知道你不知道的事

别给建议,选择聆听

表达、思考、聆听自己

确认你的对话动机

共同探索,互惠互利

法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确

复杂、多维又善变的世界

忽视问题是一切分崩离析的前兆

精确分析、创造结构、重建秩序

法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见

被阻止的不只是玩滑板

可怕的反人类精神

诞生于偏见的“弱势群体”

文化源于人类的创造

小心提倡单一因素解释的人

同情之罪

未来需要的是坚毅而非软弱

法则十二 当你在街上遇到一只猫时,摸摸它:关注存在的善

存在需要局限性

用专注替代思考

发现美好,平衡痛苦

结语 我应该用照明笔写什么

人生十二法则pdf截图

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