加入VIP
无师自通心理常识pdf

无师自通心理常识pdf

编辑点评:

无师自通心理常识pdf是关于心理学常识的书籍,主要讲述了在生活和工作学习中难免遇见很多的烦恼和困惑,掌握书中的心理学知识,可以帮助你更好的应对生活压力。

无师自通心理常识pdf

无师自通心理常识pdf内容

“人类的一切生活,其实都是心理生活。”在日常生活中,我们的一言一行、一举一动,都与心理学密不可分,生活中许多看似简单的现象背后,都隐藏着深厚的心理学知识。学习和掌握一些心理学常识,能帮助我们轻松应对学习、工作和生活中产生的种种困惑和难题,帮助我们克服不良情绪的干扰,抵抗压力的困扰,排解挫折带来的苦闷等,从而提高生活质量。

电子书作者资料

薛雅娟,从事图书写作十多年,尤其擅长社科类题材的写作,在读者中有一定的影响力。代表作有《阅读中华》《地球探秘》《历史小百科》等。

电子书前言

“人类的一切生活,其实都是心理生活。”这句话出自法国著名思想家罗曼·罗兰。可见,在日常生活中,人们已经离不开心理学。心理学是一门研究人类心理现象、精神功能和行为的科学。现实生活中,心理学已经从束之高阁的专业学科变成一门大众学问。学习和掌握一些心理学常识,能帮助我们轻松应对学习、工作和生活中所产生的种种困惑和难题,帮助我们克服不良情绪的干扰,抵抗压力的困扰,排解挫折带来的苦闷等,从而提高生活质量。在日常生活中,我们的一言一行、一举一动,都处于各种心理现象的支配下。一个人从成长到成年,从恋爱到婚姻,从学习到工作,都伴随着心理活动的发生和发展。

本书撷取了与生活息息相关的情绪、认知、职场、社交、成功、消费、婚恋等领域的心理学常识,这些心理学定律或效应,并不是简单枯燥的理论阐述,而是从实际生活出发,引导我们正确认识生活中出现的种种心理现象,进而采取相应的方法或方式来应对。比如,在情绪心理学中,本书通过对心理现象的分析和描述,让我们学会如何控制自己的情绪,改善自己的情绪,做自己情绪的主人;在社交心理学中,本书教会我们如何运用适当的经验赢得他人的信任,打造和谐的人际关系;在职场心理学中,本书让我们学会面对纷繁复杂的职场,帮助我们在职场立于不败之地,成为职场的赢家;随着经济的飞速发展,人们的消费理念在不断转变,学习一些消费心理学,可以使我们保持冷静,理性购物,不至于落入消费陷阱。

如今,心理学已经渗透在生活的方方面面,小到衣食住行,大到家庭事业,无不受到心理学的影响。生活中许多看似简单的现象背后,都隐藏着深厚的心理学知识。掌握心理学知识,拥有为人处世的智慧,并在生活中灵活运用,就能游刃有余地面对生活中的人、物、事,使自己的人格更加完善,更加主动、积极地适应环境,更好地享受生活。

每个人都希望获得事业上的成功,渴望拥有幸福的家庭,心理学指导着我们的生活,运用心理学知识,能丰盈我们的内心世界,改变我们的人生,拥有更加灿烂、美好的生活!

书籍目录

第一章 遇见心理学,看清最真实的自己——人格心理学常识

巴纳姆效应:别让外界评价蒙蔽了你的双眼

自我选择效应:什么样的选择,决定什么样的生活

自证预言:按照积极的潜意识方向前进

无批判接受顺言:奉承话好听,却易让人迷失

罗伯特定理:人生最大的敌人是自己

角色效应:学会赋予自己更积极的角色

出丑效应:偶尔犯错并不会影响你的形象

评价焦虑:试着去适应那些负面评价

自利偏差:别把不如意的事都归咎于他人

杜根定律:胜利迟早属于有信心的人

杜立奥定律:心态积极,才能乐观面对人生

第二章 学会自我控制,做情绪的主人——情绪心理学常识

情绪定律:掌控情绪,你的情绪决定你的一切

钟摆效应:情绪起伏很正常,要学会自我调节

哭泣效应:极度痛苦的时候不妨大哭一场

情绪共鸣定律:别让别人的坏情绪传染给你

刚柔定律:人要懂得拿得起,放得下

空虚寂寞定律:内心越丰富,就越不会寂寞空虚

当头棒喝定律:必要时施加强烈刺激,走出心理误区

情感宣泄定律:对坏情绪不应堵塞,而应疏导

冰激凌哲学:在逆境中也要保持良好情绪

拍球效应:让压力成为你的动力

翁格玛丽效应:欣赏自己,收获更多快乐

韦奇定律:不要让闲话动摇自己的信念

第三章 打破思维之锁,挖掘无限潜力——认知心理学常识

注意力稳定性理论:善用注意力做好每件事

记忆选择定律:掌握记忆方法才能记得更牢

自我参照效应:找到联系,减少学习新知识的难度

记忆衰退理论:遗忘在学习之后立即开始

结伴效应:与同伴一起学习或做事效率更高

相关定律:利用联想解决难题

心理定势:不要让惯性思维限制自己的脚步

逆向思维:反其道而思之

第四章 抓住机遇,将命运握在手中——成功心理学常识

因果定律:付出就有收获,努力总有回报

比马龙效应:坚定地相信自己,发挥最大潜能

累计定律:大事业源于一个个小成功的积累

洛克定律:目标是指引你走向成功的灯塔

基利定律:失败是成功之母

半途效应:不要停止,成功只有一半距离

墨菲定律:成功常伴随着错误的发生

动机适度定律:动机太过强烈,事情反而不容易做好

王安论断:机遇面前当机立断

艾森豪威尔法则:分清主次,高效成事

第五章 悟透人心,才能如鱼得水——社交心理学常识

布朗定律:找到心锁是沟通良好的开端

威尔德定理:有效的人际沟通始于良好的倾听

约哈里窗户理论:恰如其分地暴露自己

古德定律:成功的沟通,靠的是准确把握别人的观点

留面子效应:使他人心理满足,才能获得信赖

肥皂水效应:把对别人的批评夹在赞美中

情感征服定律:情感有时比利益更能打动人心

第六章 抱怨工作,不如改变自己——职场心理学常识

路径依赖法则:职场的第一步决定成败

蘑菇定律:在阴暗的角落也要野蛮生长

热炉法则:严格遵守职场各项规章制度

拆屋效应:不要拒绝你认为不可能完成的任务

华盛顿合作定律:钩心斗角让“三个和尚没水吃”

邮箱定律:感觉懈怠时,别忘了给自己加满油

青蛙法则:没有危机感就是最大的危机

布利斯定律:高效工作,计划先行

第七章 团队管理,赢得尊敬和爱戴——管理心理学常识

暗示效应:含蓄诱导,间接影响

贝尔效应:别怕任用比你能力强的人

横山法则:学会触发员工内在的自发控制能力

成败效应:为员工制定最适合他们能力的目标

德西效应:不合理的报酬不如没有报酬

无折扣法则:有令必行,执行命令不打折扣

霍桑效应:耐心倾听员工的抱怨和不满

奖惩效应:恩威并施,激发员工的上进心

金鱼缸法则:开诚布公,管理透明

坎特法则:给予下属尊重,才能得到拥护

彼得原理:人尽其才,知人善任

第八章 迎合顾客心理,打造绝对成交——销售心理学常识

登门槛效应:步步为营,打破顾客心防

跷跷板互惠原则:互利互惠才能皆大欢喜

250 定律:赢得一位顾客的好感就赢得了250个人的好感

伯内特定律:只有占领头脑,才能占有市场

二八法则:牢牢抓紧自己最珍贵的顾客群

杜邦定律:金玉不光其内,也要其外

尝试理论:让客户在亲身体验中认可产品

情感效应:用关怀赢得客户的心

第九章 擦亮双眼,不当冤大头——消费心理学常识

羊群效应:别被潮流消费牵着鼻子走

凡勃伦效应:摆脱非理性的炫耀性消费

攀比效应:虚荣攀比会让你失去更多

禁果效应:别让好奇心左右你的消费

配套效应:拥有越多,遗憾越多

第十章 懂得爱的真谛,赢得幸福人生——婚恋心理学常识

吊桥效应:让你心动的不一定是真爱

恋爱补偿效应:别人的爱慕总是令人陶醉

爱情光环效应:情人眼里出西施

爱情的利他原则:愿意为爱付出一切

麦穗理论:合适的才是最好的

幸福递减定律:拥有得越多越麻木

先动优势:发现了爱情,请不要等待

无师自通心理常识pdf截图

无师自通心理常识pdf插图(1)无师自通心理常识pdf插图(2)

评分及评论

无用户评分

来评个分数吧

  • 5 分
    0
  • 4 分
    0
  • 3 分
    0
  • 2 分
    0
  • 1 分
    0

评论