记忆的魔术pdf下载

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编辑点评:

记忆的魔术pdf是作者吕超写的关于记忆训练的书籍,主要讲述了记忆力训练的心理学基础,增强记忆的86种道具,10大技巧以及超强记忆在生活中的应用,喜欢的可以下载阅读。

记忆的魔术pdf

记忆的魔术pdf内容介绍

本书是当今世界吉尼斯圆周率记忆保持者——吕超博士——和华东师范大学心理与认知科学学院胡谊博士合作撰写的一本关于超强记忆力的图书。

2005年11月20日,吕超博士凭借惊人的毅力,用了24小时零4分,连续无差错地将圆周率背诵到小数点后第67890位,从而成功创造了新的吉尼斯世界纪录并保持至今。吕超博士在儿时甚至在读大学之前并没有表现出这种过人的记忆天赋。经过进一步实验室研究,他的确是个普通人,数字类的短时记忆广度在正常人范围内,即在8个组块左右。但运用本书中所述的一些记忆方法后,他就立即展现出过人的记忆能力,主要表现为学习速度快、回忆正确率提高。

本书分5部分,分别介绍了记忆训练的初步知识、记忆训练的心理学基础、魔法记忆的86种道具、超级记忆的10大秘诀,以及超级记忆术在中小学各科学中的运用。

电子书作者简介

吕超:西北农林科技大学化学生物学博士研究生。2005年11月20日,吕超经过24小时的不间断背诵,将圆周率连续、无差错背诵到小数点后第67890位,打破由日本人友寄英哲保持了十年之久的吉尼斯世界纪录。从而第一次在这一纪录的历史上,永远的留下了中国人的名字。之后,吕超积极投身于推广记忆方法的活动和各种公益教育事业,先后被评为2008北京奥运会火炬手,“陕西省青年突击手”, “希望工程爱心人士”等荣誉称号。 胡谊:上海华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士,主要从事专家心理、记忆心理、教育心理的研究。近年来致力于研究人的超常记忆表现、实质与发展,研究成果曾发表在国内外心理学权威期刊。主要著作有《专长心理学》、《教育心理学》等,曾获上海市教育科学优秀成果奖和上海市高等学校优秀教材奖等。

图像记忆训练的作用

需要告诉大家的是,这种图像式的思维训练,不仅仅是我们获得超强记忆能力的一个基础,同时,这种技巧,也是一把通往我们潜意识大门的钥匙,通过图像化的自我心理暗示,可以帮助我们戒除陋习、建立自信,甚至激发出很多我们意想不到的能力。

下面是一个取自我身边的例子,这是我见过的少有的戒烟成功的例子。我的朋友小刘是我的高中同学,在我的记忆中他是从高中二年级的时候染上烟瘾的。那时候每到下课他都要冲到洗手间迅速地点上一支烟云雾一番。然而大学二年级暑假的一次高中同学聚会中我却惊异地发现,大家聚在一起的近三天时间里他一支烟都没碰过。甚至有些同学给他发烟都被他婉拒。好奇之下我们都问他究竟是怎样把烟瘾戒除的。他得意地笑着,津津有味地向我们讲述了他戒烟的过程。下面是他的自述:

进入大学后,新的环境中我发现抽烟这个恶习让很多人厌恶,于是开始尝试戒烟。在朋友的介绍下,我被一种称作“潜意识心理暗示”的方法深深吸引。因为我知道戒除一项陋习的不易,要想彻底改变,唯有从潜意识里改变自己的态度。

我开始每天按照这个方法所讲的内容去做。首先彻底地放松自己,等我到达了潜意识的状态时我开始自我暗示,我想象着自己看见香烟就好比看见大便一样恶心,我想象自己抽上一口香烟后就好像喝了一口痰盂里浮满烟头的脏水一般,立刻恶心得狂吐不止。同时,我反复地在脑海里对自己说“我不需要香烟,它最终会要了你的命,你一看到香烟就会觉得恶心难受……”,并让这些画面一遍一遍地在脑海里浮现。有一次甚至在我做暗示的时候我突然觉得胃里一阵翻腾,一下子吐了出来。

香港政府强制香烟生产企业必须在包装上印上警示图片。这种图像化的心理暗示对于帮助烟民戒烟起到了良好的效果。

就这样,慢慢地我真的发现我对香烟产生了一种厌恶的感觉。每当有些烟瘾要来的时候我就会本能地想到这东西很恶心,这东西早晚要了你的命之类的话。有一次我好奇地试着吸了一口,却发现那感觉真的让我觉得恶心得想吐,后来逐步发展到闻到烟味我就反感。开始我还不敢相信我是否真的把烟瘾戒除了,直到经过了一月我再也没有对香烟产生任何渴望,我才真的相信我的确是成功了。

书籍目录

第一章初识记忆力训练

1记忆奇人

记忆天才的成长经历

过目不忘的记忆天才们

了解你的大脑

记忆改变人生

2神奇的记忆术

记忆训练创造奇迹

知道你的记忆能力吗

训练营里记忆奇迹

一个简单的记忆技巧示范

记忆术神奇的奥秘

第二章记忆力训练的心理学基础

1记忆的心理过程

记忆的阶段

快速记忆的核心:联想与图像

大脑左右脑的优势

图像记忆训练的作用

联想的原则

2记忆力训练之基本功练习

记忆力与创造力

联想训练:形象词之基本法

联想训练:抽象词之谐音法

联想训练:抽象词之借代法

第三章记忆魔术师的道具

1数字图像表:1—36

转化表

5分钟熟记“三十六计”

2数字图像表:37—72

转化表

10分钟熟记元素周期表

3数字图像表:73—00

转化表

3分钟记忆100个数字

第四章超级记忆的魔法秘诀

1记忆术的秘诀

高效记忆的要领

记忆力与学习力

位置法

黄金复习法

2定桩记忆法

人物桩:考试前的高效突击

身体桩:记忆物品清单

地点桩:让听过的演讲过耳成诵

题干桩:借题目,记答案的巧妙方法

3精加工记忆法

挂钩记忆法:应试知识点快速记忆

串联记忆法:不再丢三落四

关键字成像法:四两拨千斤

第五章记忆术的应用魅力

1高效应试记忆

问答型、要点型题目

数值、常数、公式等

课文(古文)、讲稿等

2突破英语单词记忆瓶颈

你也可以成为语言天才

单词记忆(一):从瞬时记忆到短时记忆

单词记忆(二):从短时记忆到长时记忆

3日常生活中的记忆妙用

赢得好感:快速记住对方名字

跟“丢三落四”说“拜拜”

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