运动健身风险管理学pdf

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运动健身风险管理学pdf是关于运动健身的书籍,主要讲述了运动健身过程中那些风险管理的理论,流程体系,分论,以及运动处方等等内容,喜欢运动的读者可以阅读。

运动健身风险管理学pdf

运动健身风险管理学pdf内容

本书系统阐述了运动健身风险管理理论及其在不同方面的应用。分别从不同角度介绍运动健身科学与风险管理科学的概念、内涵、特征,以及有机融合的系统思维;介绍了运动健身风险管理学的发展历史、国内外研究现状;研究了运动健身风险管理所涉及的理论与方法;以流程体系思想,从过程、方法、技术与工具维度,全面阐述了运动健身风险管理的策划、认知、识别、估计、评价、应对、监控;应用相关理论与方法对运动健身不同领域的风险管理进行了分析研究;特别介绍了现代信息技术、互联网+、大数据、人工智能在运动健身风险管理中的应用。本书可供健身从业者和爱好者参考、阅读。

电子书前言

运动健身具有双面性,其正面作用被人们广泛认知,但是其负面影响远未被人们认识。机会与损伤并存,这就是风险,如何减少、降低损伤,这就是风险管理。本书借鉴了其他学科领域的风险管理科学成果,首次将风险管理系统引入运动健身中。

运动健身风险管理由于涉及人及个体,其动态变化性、个体性、自适应性差异很大,风险也难以了解和掌控。运动健身风险贯穿于运动健身前、过程中、结束恢复期,不同阶段的风险差异较大,不同运动健身项目的风险也各不相同,没有很好地识别与管控极易产生风险,即损伤。国内在这方面的研究还比较滞后。可喜的是,随着我国运动健身事业的快速发展,运动健身风险管理研究也得到了重视,体育高校对此的研究尤为卓著,极大地推动了运动健身风险管理科学研究水平的提升。

笔者在从事运动健身教学、管理、研究和实践中发现,运动健身风险管理的重要性、迫切性已逐渐被人们认识,风险管理的一些基本理论与方法也在运动健身过程中得到了应用,运动健身风险管理这门学科也取得了重要的进展。有鉴于此,并得益于上海交通大学倡导的“医工结合”方针,以及所建立的体育与健康管理研究室,笔者结合教学、研究与实践,对运动健身与管理系统进行总结,由此撰写本书,方便大众了解、掌握和应用运动健身风险管理的理论、方法体系,以应用于实践中。

本书分6章,第1章为运动健身科学及其风险管理,分别介绍了运动健身科学及风险管理科学,介绍了运动健身风险管理研究的历史、国内外现状及其内涵、特性等;第2章全面介绍了运动健身风险管理的相关理论与方法,创新性地提出系统科学理论的应用;第3章为运动健身风险管理流程体系,以系统思维、流程管理思想为指导,分别从过程、方法、技术与工具维度,全面阐述运动健身风险管理的策划、认知、识别、估计、评价、应对和监控;第4章为运动健身风险管理分论,分别从教学过程、健身者、产业、环境、项目维度介绍了运动健身风险管理实践;第5章为健康评价与运动处方,提出健康评价是基础,运动处方是运动健身风险管理的最佳实施方案;第6章为运动健身风险管理信息化系统,介绍了市场上出现的评估系统、信息系统、智能生态系统、评估检测系统、健康维护与促进干预指导系统等的功能、作用、方法。

笔者特别感谢芬兰于韦斯屈莱大学(UniversityofJyv?skyl?)运动与健康科学学院教授、上海交通大学讲席教授、上海交通大学运动健康工程中心程蜀琳主任,书中一些重要观点得到了程教授的指导。也感谢星能运动学院的管理者、教练与学员。另外,书中还参考和吸收了国内外许多学者的研究成果,无法一一列举,在此一并表示衷心的感谢!

由于运动健身风险管理涉及的知识领域较新、较广,理论研究和实践日新月异,加上笔者水平所限,本书的谬误在所难免,希望读者给予批评指正!

书籍目录

第1章运动健身科学及其风险管理

1.1运动健身科学的发展与运动健身系统

1.1.1运动健身科学的发展与体育风险管理

1.1.2运动健身的普及

1.1.3运动健身系统

1.2风险管理学

1.2.1风险的概念与含义

1.2.2风险的系统特点

1.2.3风险系统的基本要素

1.2.4风险种类

1.2.5风险管理过程

1.3运动健身风险管理学的发展

1.3.1国外运动健身风险管理研究回顾

1.3.2国内运动风险管理研究日新月异

1.3.3运动健身风险管理研究的必要性与重要性

1.3.4运动健身风险管理的内涵、系统特性与分类

1.3.5运动健身风险管理的范畴、方法、内容与体系

1.3.6运动健身过程风险管理

第2章运动健身风险管理基础理论

2.1系统科学理论

2.1.1三维模型

2.1.2运动健身风险管理系统评价方法

2.1.3综合集成系统方法

2.1.4物理—事理—人理方法

2.1.5模型方法:解释结构模型和结构方程模型

2.1.6哈顿矩阵

2.1.7运动健身风险管理系统生态学模型

2.1.8“5E”策略

2.2运动健身风险效应理论

2.2.1风险诱惑效应

2.2.2风险约束效应

2.3运动健身风险管理人因工程理论

2.3.1人因工程学的基本含义

2.3.2人因工程学的系统特性

2.3.3基于运动健身和运动病预防要求的人因工程设计

2.4运动健身风险可靠性理论

2.5运动健身风险目标管理与动态控制原理

第3章运动健身风险管理流程体系

3.1运动健身风险管理策划

3.1.1运动健身风险管理策划的内涵

3.1.2运动健身风险管理策划的内容

3.1.3运动健身风险管理策划的过程

3.1.4运动健身风险管理策划的工具和技术

3.2运动健身风险认知

3.2.1运动健身风险认知的概述

3.2.2运动健身风险认知的特征

3.2.3运动健身风险认知的影响因素

3.2.4运动健身风险管理认知的研究与测评方法

3.2.5运动健身风险管理认知的应用

3.2.6运动健身风险管理认知的应对

3.3运动健身风险识别

3.3.1运动健身风险识别概述

3.3.2运动健身风险管理的识别过程

3.3.3运动健身风险管理识别的方法与应用

3.4运动健身风险估计

3.4.1运动健身风险估计概述

3.4.2运动健身风险估计的过程

3.4.3运动健身风险估计的方法

3.4.4运动健身风险估计的技术与工具

3.5运动健身风险评价

3.5.1运动健身风险评价概述

3.5.2运动健身风险评价过程

3.5.3运动健身风险评价方法

3.6运动健身风险应对

3.6.1运动健身风险应对概述

3.6.2运动健身风险应对的过程

3.6.3运动健身风险应对策略

3.7运动健身风险监控

3.7.1运动健身风险监控概述

3.7.2运动健身风险监控的过程

3.7.3运动健身风险监控的时机

3.7.4运动健身风险的监控方法

3.7.5运动健身风险监控的技术与工具

第4章运动健身风险管理分论

4.1运动健身教学过程的风险管理

4.1.1运动健身教学过程的风险管理概述

4.1.2运动健身教学过程的风险识别、评估与应对

4.2健身者运动健身过程中的风险管理

4.2.1成年人健身风险的识别、分类与预控

4.2.2成年人健身过程风险事件的分析与管控

4.2.3成年人健身过程风险管理体系构建

4.2.4成年人运动健身损伤风险的识别与评价

4.2.5成年人运动健身风险的应对策略

4.3运动健身产业风险管理

4.3.1健身场馆风险的识别、评价与应对

4.3.2商业健身俱乐部的风险识别、评价与应对

4.4运动健身设施与环境风险管理

4.4.1室外健身设施的风险管理

4.4.2健身房环境风险管理

4.5跑步运动健身风险管理

4.5.1跑步运动健身风险概述

4.5.2跑步运动健身风险认知

4.5.3跑步运动健身风险识别与评价

4.5.4跑步运动健身风险应对策略之一:进行跑步训练

4.5.5跑步运动健身风险应对策略之二:掌握跑步技巧

4.6广场舞健身风险管理

4.6.1广场舞健身风险识别

4.6.2广场舞健身活动风险因素分析与评价

4.6.3广场舞健身活动风险应对方法和措施

4.6.4广场舞健身风险管控策略

4.7骑行运动健身风险管理

4.7.1骑行运动健身概述

4.7.2骑行运动健身风险因素识别与评价

4.7.3骑行运动健身风险应对之一:运动方法

4.7.4骑行运动健身风险应对之二:心率方法

4.7.5骑行运动健身风险应对之三:骑行损伤预控方法

4.7.6骑行运动健身风险应对之四:掌握骑行姿势与技巧

4.7.7骑行运动健身风险应对之五:做好骑行过程管理

4.8器材运动健身风险管理

4.8.1社区室外器材运动健身风险识别与评价

4.8.2社区室外器材运动健身风险应对

4.8.3俱乐部器材运动健身风险管理

第5章健康评价与运动处方

5.1健康评价

5.1.1健康评价

5.1.2健康测试

5.2运动处方的概念与分类

5.3运动处方的原理与作用

5.3.1运动处方原理

5.3.2运动处方对人体的作用

5.4运动处方内容

5.4.1运动目的

5.4.2运动项目

5.4.3运动强度

5.4.4运动时间

5.4.5运动频率

5.4.6体质基础和运动效果的特异性

5.5运动处方的制定与应用

5.5.1运动处方的制定步骤

5.5.2运动处方的应用

5.5.3个性化运动处方案例

5.6运动中常见生理反应与风险应对

5.6.1肌肉酸痛

5.6.2肌肉痉挛

5.6.3运动中腹痛

5.6.4低血糖症

5.6.5运动性血尿

5.6.6运动创伤风险应对

5.6.7风险应对的运动量监控方法

5.7运动健身风险管理方案优化

5.7.1健身功能模型

5.7.2健身反馈功能模型

5.7.3最佳方案的选择

5.7.4科学补水

5.7.5控制健身运动量

第6章运动健身风险管理信息化系统

6.1运动健身风险评估系统

6.1.1运动健身风险评估系统概述

6.1.2运动健身风险评估模型

6.1.3各模块和各测试项目权重的确定

6.1.4整个模型的算法和评价标准

6.1.5运动健身风险评估报告和对应算法

6.1.6具体实施方式

6.2智能运动生态系统

6.2.1一云三端系统

6.2.2智慧场馆系统

6.2.3智慧体育系统

6.3运动健身风险评估检测系统

6.3.1健康风险评估检测系统

6.3.2压力与心率变异(自主神经系统)检测系统

6.3.3人体身体成分检测系统

6.3.4血流动力学检测系统

6.3.5体质监测与健康状况分析

6.4健康维护与促进干预指导技术系统

6.4.1减肥系统

6.4.2康吾康运动健康管家系统

6.4.3运动处方专家系统

6.4.4虚拟健康跑锻炼系统

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