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爱的五种能力pdf免费下载

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编辑点评:

爱的五种能力pdf是一款关于婚姻两性关系的书籍,在书中讲述了在婚后如何创造和谐的两性关系,如何使两人有着最初的激情情感生活,全书内容朴实值得一看。

爱的五种能力pdf

爱的五种能力简介

爱情需要学习,婚姻需要练习。情感教练提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力,帮助你重新认识爱,修复爱,拥有爱,传播爱。

PDF书籍作者

赵永久

知名情感教练,婚姻家庭咨询师,北京心灵智慧婚恋培训机构创始人,浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾。

2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。

著有:《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》

章节目录预览

第一部分 拥有爱的能力,与谁结婚都幸福

第二部分 管理情绪享受爱:挽救不了婚姻

第三部分 说出感觉容易爱:述情

第四部分 善解人意才会爱:共情

第五部分 全然接受是真爱:允许

第六部分 帮助他成长,智慧的爱:影响

电子书精彩书摘

在我和太太结婚的前两年,我们过得很辛苦,生活不像恋爱时想象的那样美好。我们经常吵架,曾经的浪漫荡然无存,两人心中经常充满了怨气,稍有不如意,便会引发一场冲突,更谈不上什么幸福。

我记得比较清晰的几次争吵,都是晚上准备睡觉的时候在床上发生的。我反复想让她认识到她自己的错,而她情绪一上来,便会冲过来抓我。我用力抓住她的双手不让她抓,她用力想挣脱。经常是这样僵持了一阵儿,我们都累了,就以这样的姿势睡着了。

有一次,我刚睡了一会儿,在睡梦中感觉有人骑在了我身上,我睁开眼睛,在黑夜中我看到她摁住我说“我恨你,我恨你!”

那一刻,我很愤怒,把她从身上推开,任由她蒙在被子里哭泣。我也很委屈,躺在床上,两行热泪从眼角流下。我不想要这样的生活,想要放弃,可想到襁褓中的儿子,又于心不忍,我实在不愿让他在成长中缺少父母任何一方的爱。

我的婚姻遇到了很大的挑战,我却不知道这是怎么了?也不知道为什么婚后的生活会这样?继续跟她生活我痛苦,分开我更痛苦!我不知道怎么办了。

我感觉自己像被关在了一个牢笼里,四周都没有门,我找不到出口。

有时我会这样安慰自己,为了孩子,我就委屈一下自己,忍到孩子十八岁,等孩子成人了,实在不行就和她离婚。

就像苹果砸到牛顿头上一样,或许解决很多重大问题的灵感总是在不经意间来到的,我的婚姻在我偶然参加了一个课程后发生了转机。

一次,在朋友的推荐下我参加了一个自我成长的课程,课程本身并不是针对婚姻问题的,却歪打正着,把我的婚姻发展方向打到理想的轨道上了。

老师要我们大家做一个游戏,学员被分成几组,我被选为其中一组的组长,带领组员参与游戏。我理解错了游戏规则,组员中有人理解对了,他们告诉我时,我却不听,坚信我自己是对的,结果可想而知,我们输了。

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