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心理自愈术:做自己的心理医生PDF电子书

心理自愈术:做自己的心理医生PDF电子书

编辑点评:

心理自愈术:做自己的心理医生pdf是一本教会你如何做好心理防护的书籍,书中内容可以帮助你给自己的内心一次正能量的自愈本能修复,从而由内而外改变你的生活!

心理自愈术:做自己的心理医生PDF

电子书内容介绍

《心理自愈术》是法国著名心理学家埃米尔·库埃的旷世之作,它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因,而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿身心的实用心理学书籍,它能够消除你内心的忧虑,满足你内心深处的渴望。

本书选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍,分别从是什么、为什么、怎么样的方式,深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法,语言质朴平实,道理浅显易懂,方法简单易学,是不可多得的实用心理类书籍。

心理自愈术作者

库埃,法国心理学家、医生、教育家,欧洲心理暗示研究的集大成者,创造性地提出和运用了“心理暗示与自我暗示”“安慰剂效应”,治愈了数以万计的患者。 他的很多理论被众多心理学和成功学大师引用。

章节目录预览

第一章 通过自信塑造法则,消除自卑心理

第二章 放弃、自主与自我接纳,有效规避自恋心理

第三章 放松与冥想,有效缓解抑郁心理

第四章 认知行为疗法帮你战胜恐惧心理

第五章 让焦虑症状在“顺其自然”中得到缓解

第六章 运用潜意识的力量抚平报复心理

第七章 支持疗法帮你驱走强迫的魔鬼

第八章 个人精神疗法让你彻底摆脱神经性摄食障碍

此书教会你什么

主动地发现自身障碍,铲除障碍健康的错误信息;

主动寻找化解障碍的办法,做自己的心理医生;

迅速挣脱思想控制和精神绑架,活出更自信的自己。

心理自愈术:做自己的心理医生PDF截图

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