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反本能生存学PDF电子书下载

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编辑点评:

反本能生存学pdf是一本对人的本能反应生存学进行科普的书籍,在书中作者结合现代科学来提出改善我们的生活,让通过本能来进行人的身体健康做好规范。

反本能生存学PDF

电子书内容介绍

近20万年来,那些不能摧毁我们的,曾经让我们变得更强壮,如今,却正在彻底摧毁我们。

尽管在过去200年中,人类平均寿命增加了一倍,然而我们却面临着全球范围内肥胖、高血压、精神类疾病、心脏病以及中风患病率的激增。相比从前,我们变得更健康了,同时也更病态了。

在《反本能生存学》一书中,李·戈德曼博士提出了一个新观点:那些曾经保证人类种族延续下来的关键生存特性——饥饿、口渴、恐惧以及血液凝结——在现代社会中,已经成为造成全球疾病和死亡的主要原因。比如,储水储盐的生理特性,曾经保护我们免于脱水,如今却造成了高血压。

在这本书中,李·戈德曼博士讲述了这四项关键生存特性是如何从好事变成坏事的。同时,他还指明了我们应该如何应对这一状况,有助于现代人获得健康、平和的生活。

PDF书籍作者

李·戈德曼博士,享誉国际的心脏病学家,哥伦比亚大学健康科学与医学院院长,世界高级内科教科书《希尔内科学》最新五版的责任编辑。在加入哥伦比亚大学之前,他曾是哈佛大学的医学和流行病学教授,后来担任加州大学旧金山分校医学院的院长及临床医学部的副院长。

章节目录预览

第一部分 人类四个关键生存特性的利和弊

第一章 我们的身体是怎样成为现在这样的

第二章 饥饿、食物与肥胖症、糖尿病在现代的流行

第三章 水、盐与现代高血压的高发

第四章 危险、记忆、恐惧与现代社会焦虑、抑郁的蔓延

第五章 出血、凝血与现代社会心脏病、中风的蔓延

第二部分 在现代世界保护我们的身体

第六章 我们的基因能进化得足够快以解决我们的问题吗

第七章 改变我们的行为

第八章 改变我们的生理习性

反本能生存学PDF截图

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