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遇险自救自我防卫野外生存下载-遇险自救自我防卫野外生存实用百科pdf免费版高清全彩版

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编辑点评:防卫自救野外生存书籍 一部百科全书式的自救防卫生存手册生活工作

非常实用的一款野外生存类的百科全书,遇险自救自我防卫野外生存实用百科pdf免费版是高清全彩的版本,关于人类生存知识,技能,方法的百科全书,全面系统的各种急救知识,方便实用的生存技能学习。

遇险自救自我防卫野外生存实用百科pdf免费版

遇险自救自我防卫野外生存电子版预览

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图书亮点

这是一本全面的荒野生存手册,既讲解了生存的基本知识,又介绍了全面的防范措施与救助方法,集知识性、科学性和实用性于一体。无论你是露营者、徒步旅游者、探险者、向导以及其他需要野外活动的人群,还是上班族、老人、青少年,通过本书都可以轻松掌握简单有效的急救自救知识、方便快捷的避险方式、易于操作的自卫手段、全面系统的野外求生技能,帮助你轻松解决生存难题,增强生存能力。

通过通俗易懂的文字、具体详尽的步骤、直观实用的绘图介绍了最实用的急救自救知识、自我防卫技能、野外生存须知,易于操作的救护方法,让人们可以在各种突发事件中,都能够迅速摆脱险境,安然无忧地工作、生活。

内容简介

《遇险自救自我防卫野外生存》分三部分讲述了生存方面的知识和技能,《遇险自救自我防卫野外生存》第一部分遇险自救,讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识。《遇险自救自我防卫野外生存》第二部分自我防卫,介绍了自我防卫的各种知识和技能。《遇险自救自我防卫野外生存》第三部分野外生存,不仅介绍了野外旅行必备的安全常识,也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能,尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。

作者介绍

黄敏,本名许俊霞,长期从事生活类图书方面的工作,已出版有《食物是最好的医药》《左手催眠术右手冥想术》《遇险自救 自我防卫 野外生存》等图书。

目录大全

《遇险自救自我防卫野外生存》

上篇 急救逃生

第1章 急救基本知识

什么是急救

急救工具

家庭小药箱

生命迹象

急救措施

急救前的初步检查

处理原则与职责

搬动伤者

脱去伤者身上的衣物

第2章 家庭常见事故急救

身体病痛急救

被动物叮咬造成的伤害

眼圈淤青

流血

烧伤

发热

异物

第3章 重伤与危险情况下的急救

出血急救

包扎

呼吸障碍

循环系统障碍急救

挤压伤

脱臼

体温异常

骨折

肌肉拉伤

心跳停止

HIV病毒和艾滋病

第4章 与车辆有关的安全防护

日常预防

停车

汽车炸弹

第5章 交通事故中的逃生

保护好自己和财产

应对城市街道上的危险

应对危险的路况

应付汽车故障

避免汽车打滑

应对车辆失火

司机生存策略

选择安全的位置

第6章 恐怖袭击和冲突中的生存

学会应付各种不同情况

被绑架为人质

从囚禁中逃生

在交通工具上被劫持

防备炸弹和爆炸物

防备毒气和毒物

战争地带生存策略

应对工作场所中的恐怖袭击

第7章 其它灾害中的生存

陆上事故逃生技能

空中事故逃生技能

在空中紧急情况下逃生

弃船逃生

海上生存

水中急救

海岸生存

动物和昆虫的袭击

中篇 自我防卫

第1章 健壮的体魄

积极的思考

自我生活方式分析

保持身体健康

健康的体魄和自我防卫

第2章 自我防卫的基础知识

判断受攻击的风险

针对女性的攻击

学习自我防卫

身体平衡

“防御”姿势

对身体的保护

肢体武器

用日常物品作武器

第3章 防卫技能

对付正面攻击

对付身后攻击

被迫靠墙时如何自我防卫

倒地后如何自我防卫

踢打

用短棒的技巧

社交场合的自我防卫

将攻击者绑住

第4章 女性自我保护

女性及自我防卫

家庭暴力

遇到团伙攻击的情况

遇到尾随情况

遭遇强奸

男性能帮什么忙

恶意电话

私人防护装置

第5章 常见的防卫方式

骚乱

抢钱包者和无赖

暴力犯罪

用刀和其他武器的攻击

应对脖子被勒

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