编辑点评：
哥伦比亚大学最受欢迎的社会心理课， 让人帮你是优势，连帮你的人都快乐才是本事！
「多数人失去机会，是因为他们从没开口。」
该怎样开口，让人愿意帮你？
风靡商业界、政治圈的最高说服法──
最新动机科学，教你求助用得好，关系更长久。
想要人生愈来愈好，就要有好好拜托的本事！
内容简介
明明需要帮助，却开不了口？该如何好好拜托别人，让对方主动愿意帮你，而不是被迫必须协助？对於别人愿不愿意帮忙、何时会帮忙、帮忙时心里做何感想的直觉，我们常常错得离谱。
我们以为求助於人，对方是否接受是因为个性，但实际上如何赢得最高级的帮助，主导权在你自己。让人愿意转念帮你，关键在於触发内在动机。
哥大改变人心深层动机的热门课，结合半世纪以来社会心理实验的重要发现，以及政商界顶尖人士的拜托之道，教你学会洞察求助时机、掌握说服技巧，并给人动机帮助你成功。
避免这样开场︰
「真的很不好意思」→过多道歉，反而拉开了人与人的距离。
「你帮我，我也会帮你」→别再提醒别人欠你人情，没人喜欢被指使。
「请你帮个小忙」→显示这个协助微不足道，低估对方的付出最伤感情。
如何好好拜托？
强化内团体意识，让对方把你当作自己人→提出共同的目标、敌人或感受。
强化正向身分，让对方感受到自己的独特地位→展现对方慷慨、无私或有才能。
强化效能感，让对方自动提供最有效协助→给人机会看到自己如何帮上忙。
你拥有很多有用的才能，也付出了很多心血，却没有得到想像中应有的成果？
「多数人失去机会，是因为他们从没开口。」人生决胜点不只技能与努力，一个人还要有提出要求、协作共好的强大内心，才会更成功。
工作与生活中，大部分的麻烦来源，都来自不懂如何有效请求协助。
这本书教你找出社交心痛的成因，以及创造多赢的求助技巧，帮助你学会赞美与沟通，以聪明恰当的工作哲学，拥有成功人生。
作者简介
海蒂．格兰特 Heidi Grant
全球50大管理思想家之一。哥伦比亚大学商学院动机科学研究中心副主任，神经领导力研究院（NeuroLeadership Institute）首席科学家，协助企业等组织发展策略，打破决策上不自觉的偏误，培养组织的成长心态。
着有《没人懂你怎麽办？》《成功人士一定会做的9件事情》、《成功，动机与目标》（Succeed），以及《专注：以不同眼光看世界》（Focus）等书。
文章常刊载於《哈佛商业评论》、《高速企业》、《99U》、《大西洋月刊》，以及《今日心理学》等知名期刊。
译者简介
谢仪霏
师大翻译研究所毕业。译有《完成》、《我心中的约翰蓝侬》、《搜寻你内心的关键字》等书。
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目录
推荐序
求助是让别人头上有光，自己的需求被解决 黄大米
人生，是拜托来的 谢文宪
拜托你，让拜托帮你 马克
让他人感觉他有用，也能让自己幸福 洪仲清
懂得争取协助的人，人生都比较顺遂 陈永仪
解开复杂人心背後的简单道理 万恶的人资主管
前言 求助用得好，关系更长久
第一部 克服社交恐惧
第一章 告别玻璃心
第二章 化被动为主动，让人无法拒绝你
第三章 让你拜托的人感觉良好
第二部 到底该怎麽开口？
第四章 动机的惊人力量
第五章 为什麽没人理你？请求协助的四个关卡
第六章 这七种沟通地雷，千万不要踩
第三部 我们同在一条船上
第七章 给对提示，就能强化内团体意识
第八章 营造认同感，最能强化正向身分
第九章 强化效能感，让人愿意给你更多
精彩原文试读
告别玻璃心
别人叫你做事，你魏是配合，但换你需要割忙，难以放龄？了解引我痛苦的社交威肴感，逆拆除情绪引信，是工作减量、快策生活的第一步。
许多人都有道个周题，绵是可能避免附口求人或求憾助，即便他真的有此需要。
我的父貌和累多男士一栋，亭可圆卓驶逼鲤急出没的沼深，也不原口周路。所以，在手楼有Google地固之前，和他同卓寅在很累人。他鳃是战，他业没有韩错婷，只是[很好奇那祖有什腰]。
|被拒绳，就像被刀割一橡痛
只是口求助而已，粉什磨舍罐人道磨痛苦？懂黏脂科学，或许可以幕助你了解道个周题。
你肯定跑遇[他镶我心碎」、[被拒绳，感觉心好痛]等舰法：
你可能也曾觉得那个谁的批部，就像给你一部[迎项痛攀」。新典的社舍神经科攀领域衍生出来的最有趣靓黏之一，就是大腾理社交心痛（social pain，舆他人互勤童生的各砸不遍）的方式，竟然和虚理肌肉抽筋、胸趾碰撞等身髓疼痛的方式，楚乎一模一栋。
加州大学洛杉碳分校社神经科学家娜欧蜜.艾森柏格（NaomiEisenberger)的研究剔示，常受试者感受到社交心痛（被人拒绳、被排搞或痛失禁受等感觉）畴，大腾中调笛身能疼痛的匾域背侧前扣带逗皮簧（diCC，大腾所有愿域中颊鸦片受髓密度最高的）活助增强， 而且增强的程度舆受挫的程度星正相闰，验皎了身醴疼痛舆社交心痛的神路，是有重叠的。
被拒绝或受到不公平封待，会镯动背倒前扣带皮逼，豌痛时也会。艾森柏格舆共同研究者内森，德沃(Nathan Delall)超，持绩三遇每天服用一千毫克泰诺止痛袭的宝验组，奥服用安慰州的封照组相比，能大幅流少社交心痛的感受。
服用止箱袭，竟能让受献者野日常遭到拒绝的经麈专得较不级感：原来心痛和宿醉是可以同时治疗的。但是到目前为止，遐没有人以遍倜求来推销布洛芬（ibuprofen) 止痛燕，或以後鲁有人想通。
高什麽人腾魔理分手的方式和魔理手臂骨折一榛？因斋不管是身髓上的痛或是心理上的痛，封於求生而言，都是重要的信S，封我们提出警告有默沉发生，可能是身醴受到撰伤，或是典他人的闰保受到你害。在人颊睡史上，遍雨者都是人颊要存活下来不可或缺的像件。
另一位加州大社鲁神经科学家马修，利伯曼(MattLieberwan.艾森柏格的先生，雨人经常一起做研究)，在他的有趣着作《社交天性》 （Socia】 中害道：「爱和婚赝感追雨様束西，或许看似摊有很好、没有也无妨，但渴求人阴系是我们舆生俱来的天性，因为那和我们最基本的生存需求密切相周。」
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